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秋季旅展搶便宜攻略 北海道賞楓1萬7有找 卡優新聞網作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2015年8月27日 秋天就是要賞楓，不然要幹嘛！本週五(28)秋季旅展在台北世貿一館展開，正是搶日本賞楓優惠行程的好時機。其中北海道和關東地區以易飛網最划算；五福旅遊北陸地區每人2萬8千元內成行，第2人再減4千；關西地區以世興旅行社最便宜；而駿樺的沖繩之旅含稅8千有找。 時序進入秋季，日本各地楓葉從最北方的北海道開始一路逐漸轉紅，在視野寬廣的北國，放眼望去盡是一片浪漫「楓」景，還不時穿插其他變色植物，令人心曠神怡；而9月下旬北陸的立山黑部楓紅，10月後又有白雪相應，適合在高海拔處俯視大片。關東地區以上高地、日光、富士山、輕井澤都是賞楓的熱門旅點；關西大阪、京都、奈良等古都，各式典雅古寺搭配楓紅，更顯風情萬種。 以國人最愛的北海道來看，易飛網的北海道美瑛夢幻青池三大螃蟹吃到飽4日未稅16,900元，北海道-函館夜景5天未稅21,900(送小費)；五福旅遊秋楓北海道5日38,500元起；愛旅遊北海道道東祕境賞楓5日遊促銷價30,900元起；長汎旅行社北海道森呼吸5日含稅價29,900元；世興旅行社北海道富良野限定特惠團5日特價21,900元未稅。 北陸地區中，五福旅遊楓紅立山黑部溫泉4日27,900元起，第二人減4,000元；燦星旅遊秋遊立山黑部5天，原價33,900元，特價29900含稅，兩人成行，第2人扣4,000元；世興旅行社立山黑部賞楓+輕井澤溫泉‧白川鄉合掌村‧兼六園‧上高地河童橋‧白鳥號遊覽船6日，特價31,900元未稅。 關東地區，易飛網東京自由行5日未稅6,999元，東京晴空塔團體5日未稅16,900元；駿樺旅行社東京5日自由行特價含稅9,900元；世興旅行社東京輕井澤旅展特惠團5日，特價未稅17,900元；五福旅遊蟹逅東京晴空塔富士箱根螃蟹5日24,900起，第二人減4,000元；東南旅行社日本東京兩人同行第2人省5,500元。 關西地區，世興旅行社南紀海濱之湯京都四季翩5日，特價23,900元；燦星旅遊京都5天，東福寺、南禪寺、奈良梅花鹿、紀州名湯，原價38,900元，特價含稅32,900元，兩人成行，第2人折4,000元。 至於小資族最愛的沖繩，駿樺旅行社沖繩虎航空4日自由行含稅特價7,900元；易飛網台灣虎航沖繩自由行4日5,999元，人氣主題海洋博．美國村AEON MALL、繽紛水果樂園、元氣大鼓秀4日10,999元。
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（健康醫療網／實習記者朱姵慈報導）結束了疲憊的一天，有些人可能會去健身房，而有些人可能在家小嚐一杯酒，或者乾脆窩在沙發裡看電視。但是，現在你可以嘗試洗碗！一項最新的研究顯示，洗碗可以促進心理健康。
美國壓力管理局（American Institute of Stress）揭露，壓力會對健康造成負面的影響，而人類的60%的疾病都和壓力相關。美國《正面能量（Mindfulness）》學術期刊指出，從事洗碗的活動，因為專注在肥皂泡泡的味道、碗的手感，還有適度的水溫，可以讓負面情緒轉化為正面能量。正面能量是種能將負面情緒或雜念屏除的能力，它可以減少焦慮和壓力，以及有助於改善睡眠品質，和降低罹患憂鬱症的風險。
總共有51名大學生參與研究，重點是要求他們洗碗。在他們洗碗之前，有一半的參與者需要閱讀關於描述洗碗的繁文縟節作為對照組，另外一半的參與者則閱讀關於洗碗的正面影響，特別是強調洗碗時要著重在「心靈交流」，像書上寫「洗碗的時候，你就應該專注在洗碗這件事情上。簡言之，你應該要專注在這件事情上」受試者洗完碗之後，研究人員再評估他們的心理狀態。和對照組相較，發現那些比較專注從事洗碗的受試者，他們會注意到肥皂的香味、水溫、還有輕撫碗的觸覺。因此，他們擁有比較強的正面能量。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=23570
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