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秋季旅展搶便宜攻略 北海道賞楓1萬7有找 卡優新聞網作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2015年8月27日 秋天就是要賞楓，不然要幹嘛！本週五(28)秋季旅展在台北世貿一館展開，正是搶日本賞楓優惠行程的好時機。其中北海道和關東地區以易飛網最划算；五福旅遊北陸地區每人2萬8千元內成行，第2人再減4千；關西地區以世興旅行社最便宜；而駿樺的沖繩之旅含稅8千有找。 時序進入秋季，日本各地楓葉從最北方的北海道開始一路逐漸轉紅，在視野寬廣的北國，放眼望去盡是一片浪漫「楓」景，還不時穿插其他變色植物，令人心曠神怡；而9月下旬北陸的立山黑部楓紅，10月後又有白雪相應，適合在高海拔處俯視大片。關東地區以上高地、日光、富士山、輕井澤都是賞楓的熱門旅點；關西大阪、京都、奈良等古都，各式典雅古寺搭配楓紅，更顯風情萬種。 以國人最愛的北海道來看，易飛網的北海道美瑛夢幻青池三大螃蟹吃到飽4日未稅16,900元，北海道-函館夜景5天未稅21,900(送小費)；五福旅遊秋楓北海道5日38,500元起；愛旅遊北海道道東祕境賞楓5日遊促銷價30,900元起；長汎旅行社北海道森呼吸5日含稅價29,900元；世興旅行社北海道富良野限定特惠團5日特價21,900元未稅。 北陸地區中，五福旅遊楓紅立山黑部溫泉4日27,900元起，第二人減4,000元；燦星旅遊秋遊立山黑部5天，原價33,900元，特價29900含稅，兩人成行，第2人扣4,000元；世興旅行社立山黑部賞楓+輕井澤溫泉‧白川鄉合掌村‧兼六園‧上高地河童橋‧白鳥號遊覽船6日，特價31,900元未稅。 關東地區，易飛網東京自由行5日未稅6,999元，東京晴空塔團體5日未稅16,900元；駿樺旅行社東京5日自由行特價含稅9,900元；世興旅行社東京輕井澤旅展特惠團5日，特價未稅17,900元；五福旅遊蟹逅東京晴空塔富士箱根螃蟹5日24,900起，第二人減4,000元；東南旅行社日本東京兩人同行第2人省5,500元。 關西地區，世興旅行社南紀海濱之湯京都四季翩5日，特價23,900元；燦星旅遊京都5天，東福寺、南禪寺、奈良梅花鹿、紀州名湯，原價38,900元，特價含稅32,900元，兩人成行，第2人折4,000元。 至於小資族最愛的沖繩，駿樺旅行社沖繩虎航空4日自由行含稅特價7,900元；易飛網台灣虎航沖繩自由行4日5,999元，人氣主題海洋博．美國村AEON MALL、繽紛水果樂園、元氣大鼓秀4日10,999元。
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【24drs.com】最新臨床試驗指出，冥想可能比止痛藥對舒緩長期下背痛更有效。
這篇研究發現，正念減壓（MBSR）療法在管理下背痛方面，打敗了正統的醫療方法。
相較於尋求常規治療背部疼痛的患者來說，患者在參加MBSR課程1年以後，有超過40％患者在疼痛與日常生活方面顯示出明顯的改善。
西雅圖團體健康研究所的資深調查員Daniel Cherkin解釋，MBSR包括冥想以及一些簡單的瑜珈課程，重點在讓人了解身體的感覺、想法、以及情緒，而不是試圖改變它們。
根據Cherkin表示，並不是很清楚為何冥想的方式可舒緩背痛。神經學的研究已經證明，身體與心靈是如何糾纏在一起的，心靈感受與對疼痛的反應方式是很重要的。
MBSR可幫人了解他們自己對身體與其他方面是如何感受的，而不是做出反應或是感到非常焦慮，這有助於患者自我管理長期下背痛。
巴爾的摩約翰霍普金斯大學醫學系助理教授Madhav Goyal表示，回家練習是MBSR的關鍵點，讓大家在家裡都有功課，而這就造就了健康，但他強調，研究結果不是很明確。
這篇研究刊載在3月22日出版的美國醫學學會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
資料來源：http://www.24drs.com/
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